Para conservar la salud es imprescindible mantener los equilibrios químicos que soportan las relaciones bioquímicas de las diferentes células y órganos del cuerpo, -lo que se conoce como homeostasis- y una hidratación suficiente es el fundamento básico para alcanzar este equilibrio.
Consecuencias de la deshidratación
Bebés, ancianos, embarazadas y deportistas o personas sometidas a esfuerzos físicos o bien obligadas a trabajar en ambientes cálidos son grupos de riesgo de sufrir deshidratación. ¿Podrías identificar los síntomas de la deshidratación?
Enfermedades asociadas a la deshidratación
Una adecuada hidratación corporal es básica para mantener la homeostasis corporal, que son las condiciones dentro de las cuales las células y órganos del cuerpo funcionan de forma adecuada. Si la cantidad de líquido del cuerpo disminuye, las condiciones ambientales se vuelven estresantes para las células.
La deshidratación se asocia con los siguientes problemas de salud
- Riesgo de caídas
- Infección del tracto urinario
- Formación de cálculos renales
- Enfermedad dental
- Trastornos broncopulmonares
- Cáncer
- Estreñimiento
- Dolores de cabeza y migrañas
- Mortalidad en individuos mayores